relaxatiemassage: relax, ontspan, neem tijd voor jezelf!

De relaxatiemassage is in het westen de meeste bekende vorm van massage. Tijdens een relaxatiemassage wordt niet alleen de oppervlakkige huid behandeld. Ook de gewrichten worden gemasseerd.

Dat stimuleert de bloedsomloop en brengt rust en ontspanning. Relaxatiemassage heeft een spierversterkend effect, maakt blokkades van skelet, spieren en weefsels los en versnelt ontgifting van het lichaam door de sterke stimulatie van het lymfatisch systeem.

na een relaxatiemassage voelt u zich ontspannen, maar niet loom

Een relaxatiemassage verloopt volgens een patroon.

Wij beginnen met een effleurage. Dat zijn zachte, lange, glijdende bewegingen. Zo bereikt u snel het stadium van ontspanning. Meteen is dan ook de verwarmde massageolie aangebracht op het te behandelen lichaamsdeel.

Daarna volgt een petrissage. Wij kneden, wringen, rollen en pakken spieren en onderliggende structuren op, zoals de onderhuid, ligamenten en pezen. Petrissage volgt de richting van de bloedsomloop om die te stimuleren.
U voelt duidelijk welke spieren en gewrichten worden behandeld.
De meer ‘knokige’ lichaamsdelen worden zachter behandeld. De meer gespierde delen van het lichaam worden een stuk steviger gemasseerd.

Tapotage ten slotte is het ritmisch kloppen met de muis van de hand of de zijkant van hand.

Zo wordt elk lichaamsdeel stuk voor stuk aangepakt.

Na een relaxatiemassage bent u volledig ontspannen, maar voelt u zich toch niet ‘loom’, wat wel kan zijn na bijvoorbeeld een hotstonemassage.

"Zweedse" massage komt niet uit Zweden

De relaxatiemassage wordt vaak Zweedse massage genoemd. Volgens kenners is dat niet juist en gebruikt men zelfs in Zweden nooit de term Zweedse massage. Maar wanneer wij frieten eten, zeggen wij ook nooit dat dat Belgische frieten zijn natuurlijk!

Volgens andere bronnen zouden de gebruikte technieken in de achttiende-negentiende eeuw door de Zweed Per Henrik Ling ontwikkeld zijn, gebaseerd op de studie van de gymnastiek en fysiologie en op technieken die in China, Egypte, Griekenland en Rome al werden gebruikt.

Of de relaxatiemassage nu in Zweden werd ontwikkeld of elders, wat maakt het eigenlijk uit? De effecten van deze massage op ons welzijn zijn duidelijk. Zowel psychologisch als fysisch.

Wordt er gebruikt gemaakt van massageolie verrijkt met etherische oliën, dan is het een aromamassage.